Votre séance, dans le cadre qui vous convient

Séances en Visio

Séances en cabinet

Accompagnement

des particuliers et

des entreprises

Un espace calme et serein,

entièrement dédié à votre bien‑être.

A votre domicile ou

dans votre établissement.

Confort, flexibilité et aucun déplacement.

Des solutions adaptées à chaque problématique

Entrepreneurs, cadres, dirigeants, postes à responsabilités

• Pression constante liée à des responsabilités importantes

• Décisions à prendre en continu, souvent dans l’urgence

• Charge mentale élevée qui ne s’arrête jamais

• Difficulté à déconnecter, même en dehors du travail

• Fatigue mentale persistante malgré le repos

• Tension intérieure ou sensation d’être toujours “en alerte”

• Doutes et perte de confiance malgré les réussites

• Impression de perdre en efficacité malgré les efforts

• Solitude face aux responsabilités et aux choix importants

• Relations personnelles ou professionnelles plus tendues

• Sommeil perturbé par les pensées et les préoccupations

• Sensibilité accrue, irritabilité ou fragilité émotionnelle

• Manque de temps pour soi et pour récupérer

• Avancer en mode “pilote automatique”, sans réelle satisfaction

Femmes actives en surcharge mentale

• Charge mentale élevée entre travail, responsabilités et organisation du quotidien

• Journées qui s’enchaînent sans véritable pause ni temps pour soi

• Difficulté à déconnecter, même le soir ou la nuit

• Fatigue émotionnelle persistante malgré les efforts pour tenir le rythme

• Sensation d’être constamment sollicitée ou indispensable

• Pression intérieure pour “tout gérer” parfaitement

• Priorités personnelles mises de côté au profit des obligations

• Sommeil perturbé par les pensées, les listes, les anticipations

• Irritabilité ou hypersensibilité face à la moindre surcharge

• Relations plus tendues ou moins nourrissantes par manque d’énergie

• Impression de fonctionner en mode automatique

• Difficulté à dire non ou à poser des limites

• Sentiment de ne jamais en faire assez, malgré une implication totale

• Manque de moments de respiration, de plaisir ou de légèreté

Personnes en burnout

• Épuisement profond, mental et émotionnel

• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions

• Sensation d’être dépassé par des tâches pourtant simples

• Perte d’énergie dès le matin, même après du repos

• Impression de ne plus avoir de ressources pour faire face

• Démotivation ou perte d’intérêt pour des activités habituellement stimulantes

• Irritabilité, hypersensibilité ou réactions disproportionnées

• Besoin de s’isoler pour éviter les sollicitations

• Sommeil perturbé, réveils fréquents ou nuits non réparatrices

• Difficulté à gérer les imprévus ou les changements

• Sentiment d’être “vidé”, sans capacité à rebondir

• Baisse de confiance en ses capacités

• Sensation de fonctionner en mode survie

• Difficulté à maintenir le rythme professionnel ou personnel

• Impression d’être coupé de ses émotions ou de ses envies

Et si vous retrouviez un espace intérieur plus calme et plus clair ?

Quand le mental tourne en continu, que les responsabilités s’accumulent et que les journées s’enchaînent sans véritable pause, tout devient plus lourd à porter. La surcharge mentale s’installe, la fatigue émotionnelle s’intensifie, le sommeil se fragilise, et même les moments de repos n’apportent plus vraiment de récupération.

Paolo Mancuso

Sophrologue certifié et spécialiste de l’accompagnement du stress, de la surcharge mentale et du burn-out.

Il est reconnu comme un partenaire précieux en santé mentale pour les femmes actives, les entrepreneurs, les cadres et les dirigeants. Cinquantenaire, fort d’un long parcours dans des environnements professionnels exigeants, il comprend avec précision la pression, les responsabilités et l’intensité mentale auxquelles sont confrontées les personnes qu’il accompagne.

Son expérience de vie et ses années dans la relation d’aide ont façonné une présence stable, rassurante et profondément humaine. Il accueille les émotions sans jugement, avec une écoute fine et une compréhension sensible de ce qui se joue derrière la fatigue, la perte de sens ou l’épuisement.

Sa pratique est simple, structurée et pragmatique. Chaque séance est personnalisée, non tactile, respectueuse et confidentielle. Il transmet des outils concrets, immédiatement utilisables pour retrouver souffle, énergie, clarté mentale et équilibre intérieur.

Il se positionne comme un allié fiable, un repère solide. Son accompagnement permet à chacun de porter un nouveau regard, d’adopter naturellement des attitudes qui renforcent son bien-être et de laisser s’installer des changements positifs, progressifs et durables.

Durée de la séance

1h15 en moyenne

Séances individuelles

de 55 à 80 € Chèques, espèce, virement, PayPal.

Remboursement possible selon votre mutuelle.

Tarification

Remboursement